頭も痛いし、肩甲骨まわりも痛いしぃ～地味にキツいわぁ～。 ただ、ポーズは昨日までよりもしっかり出来たとは思うんだけどぉ～やっぱりお腹が引き締まりそう、ってこと以外は特になにも効果を感じないわねぇ～、、。 今回のうさぎのポーズなど 肩こりは多くの日本人が悩まされている国民病のひとつ。 肩こりは冷え性や頭痛の原因にもなってしまうものです。 今回は、肩こり解消におすすめのヨガポーズ3選をご紹介します！ 肩こりの原因は何？ヨガポーズで解消できる？ 肩まわりや首まわりがダルい、重く感じる、押すと痛いこのポーズで休む前に、 食欲がなかったり、 ふんが少なかったりするから、 何かおかしいと思って見ていると、このポーズ。 即、病院へ～です。 そしてこれは、ぐらの場合は
うっ滞時に役立つうさぎのtタッチを基本にしたケア法 Youtube
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